• 8 8 büyük taze, incir
•  1 / 4 su bardağı şeker

. Büyük bir tencereye incir, üzerini geçecek şekilde su ekleyin. 20 ila 30 dakika veya yumuşayana kadar pişirin ısısını düşürür, kaynama ısıtın. . Şeker ve kısık ateşte, 5 dakika daha ekleyin. r. Serin ve kapta buzdolabında saklayın.

)

 Kalori 140 (% 2 Yağdan), Potasyum 300 mg, Karbonhidrat 37g; Şeker 32g; Diyet Lifi 4g; Protein 1g;
. Günlük Değerler: Vitamin A 4% C Vitamini% 4; Kalsiyum% 4; Demir 2%.