Kalp sağlığı

.İNCİR Kalbin normal işlevine yardımcı olur. . Düşük sodyum nedeniyle, yukarıda tartışılan ve son derece yüksek potasyum ve magnezyum, kontrolleri incir ve kan basıncını düşürür. Incir bu diyet lifi hediyesi ile birlikte, zararlı kolesterolü düşürür.

Antioksidanlar, C vitamini,içeren, incir, mevcut ve serbest radikallerin büyümesini engeller, böylece arter ve venler (ateroskleroz) plak oluşumunu engeller.

incir Omega 3 ve omega 6 esansiyel yağ asitlerinin büyük bir kaynağıdır . Bu nedenle incir yemek mutlaka kalp hastalıkları engellemede çok büyük faydaları vardır

. Bu besin açısından zengin meyve, sağlıklı bir kalp teşvik etmektedir. . Incir sağlık yararları elde etmek için düzenli olarak bu "spor meyve yemek gerekir.

Yorumlar